サプリメント

ビタミン剤ぐらいのものに離脱症状があろうはずもないのですが。

以前だとチョコラBB、最近ではビューティアクトBBプラスを朝晩1錠ずつ服用していました。

半月ほど前から夜1錠のみにしてみたせいなのか何なのか、頭が重いのです。緩やかな変化は個人レベルでは因果関係が掴みにくいので断言はできませんが、可能性の一つとして挙げられます。

生活の知恵レベルだと、怪しいものは全部回避してしまって構わないので、厳密な原因究明は行なわれないものです。面倒ですし、もう一度体調を壊すなんて嫌です。

そうした厳密でない可能性の一つが独り歩きしてクチコミで拡がると、最終的に医者が「やめなさい」と叱る誤った民間療法になったりするわけですが。

さて、4月ですから気候の変化など外的要因もありますが、仮に減らしたせいだとすると、

1. 実は離脱症状がある
2. 食事にビタミンBが不足している
3. 私の体が多めのビタミンBを必要としている

1ということはなく主に2なのでしょうが、鬱病リスクが高い身としては、3の可能性を排除できません。ビタミンBの不足が鬱病リスクを高めるという報告があるのです。

ともあれ、明日の朝からまた服用することにします。

※これで改善したとしても外的要因と思い込み(プラセボ)効果の可能性は残ります

余談ですが以前、ビタミンC錠剤の服用で頭が重くなった(と主観的に結論付けられた)ことがあり、どうも身体が過敏に反応している気がします。